Tem dias em que a mente parece um quarto bagunçado: pensamentos jogados, emoções por toda parte. E tudo bem.
A gente foi ensinado a tratar o que sente como um problema a ser resolvido o mais rápido possível. Mas nem todo caos precisa de solução imediata — às vezes ele precisa de espaço.
Organizar não é calar
Na terapia, a gente não apaga o que incomoda: a gente aprende a olhar, nomear e dar sentido. É aí que o caos vira caminho.
Viver é de propósito — inclusive nos dias difíceis.